どんなに体が小さく、ドリブルがヘタクソでもネイマールのように簡単にディフェンスが抜けるようになる方法！
こんにちは！keisukeです！
大事な試合の
一対一でまったく勝てずに
もやもやしている
選手必見！！
まったく一対一で勝てずに
監督やチームメイトから
信頼されなかった私が
相手の監督から
「ボールを持たせると怖い」
とまで言わせるようになった話
あなたはこんな経験無いですか？
・体格が大きい選手に
すぐ当たり負けする
・ドリブルのレパートリーが
少なくてすぐ取られる
など悩んでいる方は
多いと思います！
でも大丈夫です！
ドリブル力もフィジカル
もなかった私が
体格は関係なく、
簡単に一対一で勝てる
方法を
あなただけに
伝えます！
あなたが一対一で勝つことを
諦めるのは
私の話を聞いて実践しても
まったく上達
しなかった時です！
それまでは
絶対に諦めないで下さい！
「keisukeさんだから
できたんでしょ！」
と思った方もいるか
もしれません！
私に3分下さい！
たった3分読むだけで
今までの悩みが解消されます！
今必ず読まないと
一対一で勝てずに
試合で活躍できないまま、
ずっと悩み続けることに
なります！
これを見れば
必ず相手から取られない
ドリブル力が身につきます！
そして誰もが羨むネイマール
のようなドリブル力と
体格がなくても相手を
抜ける力を身につけましょう！
私もあなたと同じように
一対一で負けてばっかりで
悩んだことがあります！
昔の私は
体が小さくドリブルを仕掛けても
すぐ体を入れられてボールを
取られてました
その内どんどん仕掛ける
勇気もなくなり、最大の
チャンスが来てもパスを
選択するようになってました
臆病になっていたのです！
「どうせ取られるから」
「自分はドリブルが上手くないから」
など挑戦する前から
諦めることが多くなってました
監督やチームメイトも
ドリブルじゃどうせ
取られるからパスをしろと
言うようになってきました
とても悔しかったです！
自分なりに練習しても
上手くはなりませんでした
普段やっている基礎練習や
筋トレなどたくさんやりました
しかし、それではドリブルも
フィジカルも強くは
なりませんでした
どうしても上手くなりたい
絶対見返してやる
という気持ちはあったのですが、
どうしても方法がわからない、、
どうすればいいのか、、
と悩み、このまま活躍
できないまま
サッカー人生は
終わってしまうのか、、
とまで思っていました！
そんなとき、
私はとても
運命的な出会いをしました
私は学校で自主練をしていた時、
たまたま
中学校で教えてもらっていた
コーチに偶然出会いました
そのコーチは元々、
全国大会に出た
経歴のある方でした
私はその時、コーチに
すぐ悩みを告白しました
コーチは教え子である私の話を
親身になって聞いてくれました
そのコーチは私のプレーの
個性や素質を知って
くださっていて色々
アドバイスをもらいました！
技術面から精神面、積極性など
私に足りないことを的確に
教えてもらいました！
そこで分かったことは
今までみたいに
ただ基礎練習や筋トレを
やっても意味がありませんでした
自分がなんで一対一で
勝てないのか、、
その理由をしっかり突き止める
必要があったのです！
そのコーチからアドバイスを
もらい、練習に
取り組み続けました
最初はまったく違うと
言っていいほど成果は出ず、
それでもコーチの言われた
ことを信じて練習し続けました
その練習を習慣化していく内に
ある試合で
「体の使い方が上手くなったな」
と監督に言われました
その時は、本当に嬉しかったです
自分ではまったく成長して
いないと思っていたので、
周りの人からの評価が
一番自信となりました
それからというもの
試合を重ねていく内に
体の使い方、足元の技術
など試合で活かせる
ようになりました
その時私は
自信を持って
ドリブルを仕掛けることが
できるようになっていました！
次の試合で途中出場した際に、
練習した成果を
発揮するかのように
見事、2人抜いてアシストを
することができ
勝利に貢献する
ことができました！
次の大会でも
強豪校の
ディフェンス相手にも
臆することなく、どんどん
ドリブルを仕掛ける
ことができ、
簡単に1人2人と
抜くことができました！
あの時の感覚は
今でも覚えています！
体の使い方を知るだけで
こんなにもドリブルの感覚
が違うのかと自分でも
びっくりしたくらいでした
いつの間にか
周りからはドリブラーと
言われるまでになりました！
本当に嬉しかったです！
努力が報われたと思いました！
そして、自分が憧れていた
ネイマールのプレーに
近づけるようになりました！
試合でも私が出るたびに監督や
チームメイトから期待されて
「どんどん仕掛けろ！」
と言われるようになりました！
これも私の中学校からの
プレースタイルを知り、
的確なアドバイスを
してくださった
コーチのおかげです！
私のようにドリブルが
上手くいかない、
フィジカルですが
負けてしまう、
など悩みを抱えている
選手はいると思います！
とても気持ちがわかります！
私はそんなあなたを救いたい！
一緒に変えていきたい！！
そう思いました！
それから私は
たくさんの後輩や
チームメイトから
ドリブルの方法や
テクニックなどを聞かれる
ことが多くなりました！
そんな中、昔の私と
同じような悩みを抱えている
後輩もいました！
話を聞くと
サイドハーフなのに
まったくドリブルが上手くなく、
フィジカルも弱くて、
自分に自信がないとの
ことでした！
しかし、活躍したいという
気持ちが強い方でした！
自分と一緒だ
必ず上手くなってほしい
そう思いました！
私はコーチに教わった方法を
同じようにその後輩に教えました！
そして、それから後輩
はたくさん練習して
とても努力していました！
そうすると、なんと
その後輩がまるでカラを
破ったかのように
変わりました！
プレースタイルも変わり、
自分に自信が出て、
どんどん仕掛ける選手
になってました！
小さい体ですばしっこく
自分の強みを活かしていました！
その後輩はとても喜んでいました！
私はただ自分がコーチに
教えてもらったように後輩に
教えただけです！
私がアドバイスしたことを
素直に受け入れて努力したのは
後輩です！
このようにもっと私と
同じ悩みを持ち、
実力を出せずにいる人たちを
助けたいと思い、
このコーチに教えてもらった
一対一で勝てる方法、
体格が小さくても活かせる方法を
一つの資料にしてまとめました！
そうするとたくさんの人から
見せてほしい！
という声がありました！
やはり周りの人に言えず、
悩んでいる人は多いのだな
と思いました！
本当に悩みを抱えたまま、日頃の
練習をするのは時間の無駄です！
早めに対策して努力し、
有意義のあるサッカー人生を
送りましょう！
この資料を見て、実際に
努力した人たちはみんな
成功してます！
実際に私はこの資料を
みんなに見せただけです！
努力したのは彼ら！
本当に自分のプレースタイル
を知り、自分にあった練習
をすることは本当に
大切なんだなと思いました！
そして、この記事を見ている
あなただけに！！
一対一が強くなれる方法、
練習方法を教えます！！
それは！
ラインを追加し、無料プレゼント
を受け取った先着10名様限定です！
LINEを通じてプレゼントさせて
いただいています！
その際に他の質問や私の話を
もっと聞きたいという方は
遠慮なくいってください！
追加するかしないかは
あなた次第です！！
しかし、これを読むか
読まないかでは
この先のサッカー人生
が変わります！！
私と一緒に天才的なドリブラーを
目指しましょう！！
さて
プレゼントの中身を
今見ているあなたに
だけ話します！
part1 ：一流選手が必ず身に
つけているドリブルの基礎、
方法とは？
part2：体が小さい人も体の
使い方を身につければ相手に勝てるよ
うになる方法！
part3：メッシのように素早く、
綺麗に相手を
抜き去る方法！
part4：一対一が強い人の
特徴、精神面
このような内容が書かれている
ものを先着10名様に
プレゼントします！
なぜ無料なのか？
ふと疑問に思った方も
いると思います！
それは私と同じような悩み
を持っている人に手軽に
見てほしいからです！
これを見るだけで
ドリブラーになれる
チャンスが広がります！
そして、あなたがプレゼントを
読んだ上で意見や感想を
言ってください！
その意見や感想をもとに
もっともっとすごいものを作り
あなたがさらに上達するための
コツを教えることができます！
そして、あなたが試合で
活躍することを
楽しみにしています！
体格が良くてフィジカルが
強い方やテクニックがあって
ドリブルが上手い方は
読まなくて大丈夫です
このような方々は効果は
期待できないと思います
体つきが小さくフィジカルで
負けることが多い方やドリブル
が得意でなく、上手くなりたいと
心から思っている方に
是非受け取って貰いたいです！
私と同じような悩みを
持っている人に、
その悩みを解決して
活躍してほしい
と思っています！
自分には無理だ！
なんて思わないでください！
生まれつき体が小さくても
ドリブルが苦手な人でも
意識して練習に取り組めば
必ず上達します！
そのような悩みの人に
このプレゼントを
受け取ってほしいです🎁
このプレゼントは
10名様限定です！！
こちらから登録してください！
限定配布です！
何か気になることがあれば
質問等も受け付けていますので、
お気軽にお声掛けください！
フィジカルが弱くてドリブルが
不得意だった私があの時、
コーチと出会えて行動したことで
私はこうやってあなたの悩みを
解決できます！
あなたも今すぐ行動して
一対一で勝てないという悩みを
解消しましょう！
あなたの悩みは必ず
解決できます！
自分のプレースタイルを知り、
自分に合った練習方法
を見つければ
必ず上手くなります！！
そのために必ず
追加お願いします！
最後まで見ていただき
ありがとうございました！
ゴール前で焦ってボールを取られてしまう！焦らずに落ち着いてゴールを奪える方法！
こんにちは！keisukeです！
今回はゴール前でボールを
持っても焦らない方法について
話したいと思います！
あなたはゴール前でボールが
自分のところに来たら
シュートを打つのか、
パスを出すため、味方を探すか
一瞬で判断できてますか？
これを読まないと
一瞬で判断できずにすぐ
ディフェンスが来て大事な
ゴール前でボールを
取られてしまいます！
それは絶対に避けて
ゴールを決めたいですよね！
これを読めば
ゴール前で余裕ができ、
得点できるチャンスが増えます！
ボールを取られず、
得点につながるプレーをして
勝利に貢献しましょう！
ではゴール前でボールを
もらった時に意識するポイント
について話します！
それは
どんな状況でも
シュートを第一優先
として意識すること
です！
ゴール前でボールをもつと
「味方がいない」
「パスコースがない」
などすぐ焦ってしまいます！
しかし、
ゴール前(ペナルティーエリア)
でシュートと割り切ること
が大事です！
少しでもシュートコースが空いたら
迷わずにシュートをすることです！
そうするとディフェンスに当たって
ボールがこぼれて
さらにチャンスになったり、
キーパーからはディフェンス
にかぶってシュートコースが
見えないので
得点できる可能性が高いです！
そして、シュートを打つことで
ディフェンスも寄ってきて
パスコースが空きます！
そこからパスやドリブルの
選択肢も増え、
ゴールにつなげやすくなります！
シュートを打つことで
チャンスが広がるのです！
ゴール前では
一瞬で判断しないと
すぐ取られてカウンターを
くらってしまいます！
シュートを打つという
意識を持つだけで
プレーに迷いがなくなり、
相手の意表をついてゴールを
奪うことができます！
ゴール前ではシュートを
第一優先とする
これをしっかり頭に入れて
得点をたくさんとって下さい！
今すぐスクショして
実践して下さい！
最後まで見ていただき
ありがとうございました！
普段のあなたの食事、睡眠を変えるだけで体が重くなることがなくなり、最高のコンディションを作れる方法を教えます！
こんにちは！keisukeです！
今回は前回に引き続き食事と
睡眠の関係について
話していきます！
サッカーをする上で最も
大事なことは
練習、食事、睡眠
です！
これほど食事と睡眠は重要です！
これを読めば必ず活躍できます！
コンディションが良いと自分の
実力以上の力が発揮できて
思わぬ力が出るものです！
あなたはアスリートの
平均睡眠時間が8時間4分
であることを知っていましたか？
「寝すぎでしょ！」
と思われた人も多いと
思います！
しかし、
栄養をしっかり摂る
寝る時間帯を意識する
この2つをルーティンとしておく
これらを意識しておくと
たくさん寝ることは
かなり体に良いと言われています！
そのような質の良い睡眠を
するために食事にもしっかり
こだわる必要があります！
前回話した食事の質の他に
食事の時間帯
と
食事の量
を意識することが大切です！
そのためのポイントが
3つあります！
ポイント1
朝ごはんをしっかり食べること
肉・魚・卵・大豆製品・乳製品
などの食事を朝6時から8時に
摂っておけば
約14～16時間後にはメラトニンが
生成され、タイミングよく眠気が
促されます！
ポイント2
寝る直前の食事は控えること
内臓が消化活動を始めると
どうしても眠りの質が
浅くなってしまいます！
質の良い睡眠をするためには
練習直後や帰宅中などの補食を
持っていき、寝る直前に大量に
ものを食べない工夫が大事です！
そして 24時までには寝れる
ように心がけましょう！
ポイント3
お腹いっぱい食べるのではなく、
腹八分目がちょうど良い！
満腹になってもしっかり体に吸収
されないと意味がありません！
満腹は内臓が疲れてしまいます！
しっかり噛んでゆっくりと、
体が心地良いと思う量を
食べましょう！
この内容を意識して
食事、睡眠の質を上げるだけで
大事な試合の日の
コンディションは抜群に
良くなります！
しっかり実践して
次の試合で活躍しましょう！
今すぐスクショして
試してください！
最後まで見ていただき
ありがとうございました！
普段のあなたの食事、睡眠を変えるだけで体が重くなることがなくなり、最高のコンディションを作れる方法を教えます！
こんにちは！keisukeです！
今回はサッカーで最高の
パフォーマンスをするために
必要な食事、睡眠の重要性
について話したいと思います！
あなたはトップアスリートほど
たくさん寝ていることを
知っていましたか？
私は全然知りませんでした！
寝すぎることも体に良くないのかな
とばかり思っていました！
しかし、この記事と次回の記事を
読むとどのくらい睡眠を取ると
良いのか、食事の量、頻度など
あなたが困っていることを
教えます！
サッカーは走るスポーツです！
体のコンディションがとても重要
となってきます！
そのコンディションを高く
持っていくために適切な
睡眠、食事の質が大切なんです！
逆にこれを読まないと
サッカーが上手くなるためには
日頃の練習を意識するだけ
でいいという考えに
なってしまいます！
絶対ダメです！
休息はかなり大事です！
アスリートは食事、睡眠にも
かなりの意識をしています！
あなたも
「身体が重い」
「すぐバテる」
と言う経験ありますよね！
それは食事、睡眠が大きく
影響しているのかもしれません！
今回の記事では食事と睡眠の
関係性、食事の質
について話します！
ポイントは睡眠のホルモンと
言われているメラトニンを
しっかり身体で分泌すること！
そのために、メラトニンの
もとになるトリプトファン
と言うアミノ酸とビタミンB6
をしっかり摂ることが大切です！
肉・魚・卵・大豆製品・乳製品が
代表的な食品例です！
これらを意識して摂取する
ことで効率の良い睡眠ができます！
体も丈夫につくられ、
効率の良い睡眠によって
疲労を取ることもできる！
これほど
睡眠と食事は大きく
関係しているのです！
次回は睡眠、食事の時間帯や量を
くわしく話したいと思います！
今すぐいいね👍お願いします！
最後まで見ていただき
ありがとうございました！
次回もぜひご覧ください！
試合中すぐバテてしまって、途中交代させられるあなたのために、最後まで走り切れるようになれるための方法！
こんにちは！keisukeです！
突然ですが、
あなたは1試合丸々走りきる
体力がありますか？
「後半まで体力がもたない」
「すぐバテて実力が発揮できない」
と言う人はたくさん
いると思います！
私もそうでした！
体力さえあればもっと、、
と言う時期もありました！
しかし、そう言う人も
これさえ見れば
試合中、スタミナ切れで途中交代
されることもなくなります！
誰よりも長く、最後まで
走りきれるための練習方法を
話します！
サッカーは陸上のように、
一定のスピードで
走るだけではありません！
90分間クオリティの高い動きを
しなければいけません！
スプリント、ジャンプ、球際の
攻防に勝てる筋力が必要なのです！
その筋力の付け方を
一緒に身につけましょう！
逆にこれを読まないと
90分間体力が持たずに実力
が発揮できません！
どんなに技術があっても
バテてしまっては何も
できないですよね！
サッカーでは技術と体力どちらも必要です！
どちらか欠けてしまっては
いいパフォーマンスを発揮
できなくなります！
サッカーに必要な体力の
一つである持久力に
ついて話します！
しっかりした持久力を付ける
ためにはマラソンのような
長距離走ることでは
サッカーに必要な能力は
鍛えられません！
先ほども言いましたが、
サッカーは、スプリント、
切り返し、ジャンプなどの
様々な動きが必要なスポーツです！
なので、中短距離の走り込みが
必要なのです！
簡単にできて効果的な
トレーニングを紹介します！
やり方は15秒ダッシュして
15秒休み、15秒ダッシュ、
これを繰り返すだけです！
この動きはサッカーに
必要な筋力、体力どちらも
身につきます！
この動きをしっかり行うだけで
後半の最後まで、質の高い
パフォーマンスができます！
これはドイツ代表でも取り入れ
ているトレーニングです！
自主練でもできる内容ですので、
今すぐ実践してみましょう！
このような体力、筋力を
付けるためには継続が大切です！
今すぐいいね👍お願いします！
最後まで見ていただき
ありがとうございました！
もっと面白いサッカーがしたい！見ている人を魅了するプレーがしたい人は絶対見るべき秘訣！
こんにちは！keisukeです！
今回は意外性のあるアイデアで
見る人を楽しませるプレーが
できる秘訣について
話したいと思います！
誰もが予想していなかったような
プレーをして歓声を浴びたい
ですよね！
これを読めば見ている人をワクワク
させるようなプレーが
できるようになります！
「あいつが持ったら
何かが起こる！」
「何かすごいプレーを
見せてくれるぞ！」
など魅力あるプレーを
見せつけましょう！
逆にこれを読まないと
つまらないプレーになって
しまいます！
ただうまいだけでは
人を惹きつけるような
プレーはできません！
ロナウジーニョのような
一つのシュート、パスに
テクニックを入れたり、
リフティングを入れたり、
見ていて面白いと思う
プレーのひらめきを
出せるようになりましょう！
そこで一番大切なことは
遊び心
です！
肩の力を抜いてリラックス
してプレーしましょう！
体に力が入ると体が硬くなり、
相手を騙すようなプレーは
できません！
普段から
ボールに触ることや
リフティング
を自主練としてたくさん
行ってください！
日頃、ボールに触るだけでも
ふとしたプレーでアイデアが
出てきます！
そしてサッカーを楽しむことが
大切です！
周りの目なんか気にせずに
一度ミスしてもいい気持ちで
色んなテクニックを
試してみてください！
自信が出て意外性のあるアイデアが
どんどん出できます！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
ポストプレーでチームの得点力アップ！必ず攻撃の起点になれる！活躍できる方法！
こんにちは！keisukeです！
突然ですが、あなたはポストプレー
が攻撃の起点になるために
とても大切なことを
知っていますか？
あなたが攻めの選手であれば、
必ず身につけてほしい技術です！
そもそもポストプレーとは、
フォワードやトップ下の選手が
最前線でボールをキープし、
攻撃の起点を作るプレーの事
を言います！
これを読まないと
前線でボールをキープすることが
できずにディフェンスが
オーバーラップして来れる時間を
作ることができません！
そうなると攻撃に厚みを
加えられずに高い位置で
攻撃ができなくなります！
逆にこれを読むと
ディフェンスを背負ってボール
をキープすることができるので、
味方がポジションを上げる時間
を作れるようになります！
ボールをキープすることで
サイドバックがオーバーラップ
できたり、
守備型ミッドフィルダーが
攻めに参加できることができます！
サッカー選手で言うと、
大迫勇也選手です！
非常にこのプレーが得意で、
日本代表の強みである
サイドバックによる
攻撃の起点となっていました！
ポストプレーをする上で
大切なことを一つだけ話します！
それは
視野の広さ
です！
ポストプレーはボールを足元に
保持した後、フリーになっている
味方にバックパスをしたり
サイドチェンジを出すことに
よって攻撃の起点となります！
ポストプレーヤーがワンタッチで
ボールをはたければ相手の
ディフェンダーの対応も
追いつかないので
チャンスになりやすいです！
ステップ1
ボールを受ける前に味方の選手
がどこにいるのか、
スペースがどこにあるのか
を確認する！
ステップ2
味方がボールを持った時点で
相手ゴールに背を向けて
ボールを受ける！
縦パスをしっかり足元に収める！
ステップ3
ボールを受けた直後に、
ディフェンスをしっかり
体で止める！
しっかりボールをキープしながら、
ディフェンスを押さえ込むことが
大切です！
明日からしっかり意識して
練習してみてください！
今すぐいいね👍お願いします！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
