みんなが知らないドリブルの基礎、方法を知るだけであの憧れの選手みたいになれる方法！！

こんにちは！keisukeです！

今回も前回に引き続き、ドリブル

のコツについてお話ししていきます！

前回はボールタッチの場所と軸足に

ついて話しました！

それにプラスでこのポイントを押さえるとさらに上達します！！

そのポイントは

姿勢、ステップ　です！！！

ドリブルをする上で、足元の技術は　

当然必要ですが、姿勢も非常に重要な

要素を含んでいます！

ドリブルの姿勢としても、前かがみに　

なってしまうと視野が狭まり、

回りを見ることができません！

体を起こして体の軸をしっかり保つことにより、フェイントで相手を大きく揺さぶれる体幹が出来上がります！

そしてステップを上手くするために

おすすめな練習方法が

　ラダー　です！

ラダートレーニングでは、上手に

正確にできることよりも、　

素早くリズムよくステップを

踏むことを意識して取り組みます！

具体的な練習方法は、

まずラダーの1マスに対して

片足1歩ずつのステップで

進んでいきます！

ラダーがなくても上の図のように

足一つ分の間隔を空けていただけれ

ば大丈夫です！

スタートはどちらの足から　

行っても構いません！

ポイントとしては、腿を地面と

平行になるまで上げて行うことと、

腕をしっかりと振ることを

意識することです！

ラダートレーニングは他にも

たくさんありますが、

まずはこの方法からやりましょう！

ステップをふむようなドリブルを　

することで、様々なフェイントを

仕掛けることができ、

次の足がすぐに出てくることで相手にボールを奪われることを回避することもできます！

明日から実践で活かして、

相手もチームメイトも驚かす

ようなドリブルを磨きましょう！！

そしてチャレンジ精神です！

どんどんドリブルを仕掛けて

行きましょう！

今すぐスクショしてください！

最後まで見ていただき

ありがとうございました！