2020-09-28から1日間の記事一覧
こんにちは!keisukeです! あなたはボールキープの時、腕を 使う重要さを知っていますか? 今回は奪われないボールキープの コツを話したいと思います! これを見なければ体が大きい選手 に体格差で負けてしまいます! 体が小さい人は体が大きい人に 体重差…
こんにちは!keisukeです! 今回は強い体作り、当たり負け しない筋肉をつけるための 食生活について 話していきたいと思います! あなたは普段の食生活で強い 体作りができることを 知っていましたか? 私は知りませんでした! トレーニングするだけが 強い…
こんにちは!keisukeです! 今回はサッカーにおいて一番 必要な筋肉について話したい と思います!! これを読まないとどこを鍛えて いいのか分からずに無駄な 時間を使ってしまいます! しかし、これさえ読めば サッカーに必要な筋肉! サッカー選手がやる…
こんにちは!keisukeです! 今回は 当たり負けしない体の作り方! 体幹トレーニングの方法に ついて話したいと思います! これを読まないと体の大きい 選手に簡単に当たり負け てしまいます! 逆にこれを読めば、 生まれつき体が小さい人も ガタイが大きい人…